Whole Fresh Food – (WFF) (Hela färska födoämnen)
Denna kurs ger kunskap om hur man lever på en balanserad råkost diet (raw food) med tonvikt på färsk frukt och grönsaker.
Du får lära dig vilka födoämnen som hjälper dig att upprätthålla eller återvinna hälsan, och hur du sätter samman en kost som ger de näringsämnen som du behöver i rätt balans. Oavsett om din kost består av 50 eller 100% Whole Fresh Food så kan du ha stor användning för denna kurs.
En kurs kan innehålla följande ämnen:
- Fresh, raw och living food – vad är det?
- Övergång
- Detox, utrensning och eliminering. Effektiva metoder för hälsosamma resultat
- Whole Fresh Food, syra-bas balansen
- Hur man balanserar kosten och får alla näringsämnen nödvändiga för maximal hälsa
- Hälsosamma tänder och raw food
- Fresh food, vetenskap och sunt förnuft
- Lagomlagen om hälsa och näring
- Ätbara vilda växter, teori och vandring
- Undvik misstagen och beroenden och välkomna nya vanor
- Fresh food vs. superfoods
- Varför du inte behöver räkna kalorier
- Myter och felaktiga läror om mat och näring
- Ätliga vilda växter
- Frågor och svar
Du får ett intyg efter kursen och kursmaterialet kan fås som epostbilaga efter kursen.
Uppdaterad 150124