Yoga und Rückentraining

Yoga und Rückentraining-Kurse sind so konzipiert, dass die Mobilität verbessert wird. Steifheit, Muskelverspannungen und andere körperliche Blockaden können gelöst werden. Die Übungen sind Bewegungstraining, Kraft, Dehnung und Balance. Jede Trainingseinheit beträgt in der Regel eineinhalb Stunden inklusive 15 Minuten Entspannung.

Die Kurse sind für Anfänger und Teilnehmer, die bereits ähnliche Kurse besucht haben.

Es ist möglich, einzelne Sitzungen zu buchen.