Arvæv

Arvæv – årsag og behandling

Naprapatiens grundlæggende opfattelse er, at arvæv, forhårdning, eller på fagsprog ligatight eller sklerose, forårsager smerte og forårsager dysfunktion i andre kropsdele. Når en naprapat taler om arvæv er der tale om arvæv i bindevæv, hovedsageligt i muskler og ledbånd. Arvæv kan forekomme på grund af mange forskellige faktorer.

KEMISKE ÅRSAGER:
Når kroppens kemiske status er ude af balance dannes et overskud af slaggeprodukter, som kroppen ikke kan komme af med. Overskuddet oplagres derfor i kroppen og bindevævet er det væv som formentligt modtager den største del af slaggeprodukterne. Resultatet bliver arvæv.

CIRKULATION OG NERVEENERGI:
Når nerveenergien er lav bliver cirkulationen dårlig. Resultatet bliver, at slaggeprodukter ikke transporteres bort som de burde (se forrige afsnit). Nerveenergi er nødvendigt for alle funktioner i kroppen. En årsag til lav nerveenergi er arvæv i ryggen. Andre årsager er stress, mangel på søvn og hvile mm.

ULYKKER OG OPERATIONER
forårsager ofte arvæv.

STRUKTURELLE (MEKANISKE) PROBLEMER:
Når kroppen er asymmetrisk (ikke symmetrisk) opstår arvæv. Muskler og ledbånd med arvæv er forkortede. Hvis forkortningen består forårsages en påvirkning af andre bindevæv og nye strukturelle problem opstår. Muskler kan også være for lange, for stærke eller for svage. Arvæv i sig forårsager altså nye strukturelle problemer og nyt arvæv. Asymmetri kan være medfødt eller frembragt. Ensidige vaner, psykiske spændinger med deraf følgende dårlig holdning, skader og forkert træning er eksempler på årsager til asymmetri.

BIDFUNKTIONSPROBLEMER (BIDFUNKTIONSFYSIOLOGISKE PROBLEMER ELLER BRUXISM):
Dette er et ofte forekommende eksempel på et strukturelt problem. De fleste som har et bidfunktionsproblem ved det ikke. Bidfunktionsproblemer giver ofte sekundære problemer med nakke, skuldre og ryg, og kan forårsage hovedpine, migræne, tinnitus og svimmelhed.

ENSIDIGE BEVÆGELSER:
Ensidig belastning skaber en ubalance og dermed alt for stærke eller alt for svage muskler og dermed arvæv.

OVERBELASTNING:
Alt for tung belastning, specielt hvis det kombineres med ufordelagtige biokemiske forhold og brist på naturlig bevægelse (stretching), forårsager arvæv. Dårlig sovestilling og dårlig hovedpude forårsager ofte problemer med nakken.

MANGEL PÅ BEVÆGELSE:
Hvis man er for lidt i bevægelse bliver cirkulationen dårlig (se forrige afsnit).

MENTALE ÅRSAGER:
Når psykologiske forhold er ufordelagtige som følge af konflikt, emotionelle problemer, depression, ydre vold osv., bliver nerveenergien og cirkulationen dårlig. (se forrige afsnit).

GENETISKE FAKTORER:
Som med alting der har med helbred at gøre så spiller arv en hvis rolle. Et ufordelagtigt arv kan i stor udstrækning kompenseres ved at skabe fordelagtige faktorer i øvrigt. Mennesker er genetisk forskellige og har forskelligt bindevæv og forskellige måder at læge på.

Som du kan se findes der mange faktorer som kan forårsage arvæv, og man kan spørge sig selv om der findes noget menneske som er i perfekt strukturel balance og som ikke har arvæv. Men da skal man også nævne at selvom man har arvæv i kroppen, så kan man leve et liv uden smerte. Det er bare når der opstår arvæv over en hvis grænse på et kritisk sted som man begynder at få problemer.

BEHANDLING OG FOREBYGGELSE AF ARVÆV

ALMENT:
Nerveenergi, cirkulation, næring og borttransport af slaggeprodukter er nøgleord når vi taler om friskt væv og eliminering eller formindskelse af arvæv. Hvordan tilstanden er med disse faktorer bestemmes af en masse forskellige faktorer. Ofte er det tilstrækkeligt at direkte behandle arvævet for at besværet forsvinder, men i sværere tilfælde er det vigtigt at tænke holistisk og overveje alle de faktorer som kan påvirke arvævets tilstand.

HVAD EN NAPRAPAT GØR FOR AT BEHANDLE ARVÆV:
Naprapater behandler arvæv direkte med forskellig teknik, f.eks. specifik stretching, og ved direkte at behandle forstyrrelse i andre kropsdele end der hvor skaden føles at være. På den måde kan nervefunktion og cirkulation forbedres og spændinger ophøre i andre dele af kroppen.

BIDFUNKTIONSPROBLEMER:
Bidfunktionsproblemer er ofte forårsaget af tandproblemer og kan derfor ikke behandles fuldstændigt med naprapati. Det arvæv som opstår ved forkert bid kan behandles. Behandling af bidfunktionsproblem kan behandles med bidslibning (tandslibning) men er vanskelig og evt. med protetik eller/og bideskinne (ikke en almindelig bideskinne) af en kvalificeret specialtandlæge. Denne behandling og naprapatisk behandling kan med fordel udføres samtidigt.

HVAD KAN MAN SELV GØRE FOR AT MODVIRKE ARVÆV?
Naturligvis findes der meget man kan gøre selv for at øge muligheden for at læge arvæv. Ved at have en balanceret livsstil og gøre specifikke ting for at læge kan man understøtte kroppens lægeproces.

KOST:
Det er svært for mange at forstå, at ryg- og muskelproblemer påvirkes at det vi stopper i os. Men hvis man siger, at vi er hvad vi spiser, så plejer mange at holde med. Alligevel handler disse tanker om samme problem. Når det handler om valg af fødevarer, så er nogle af disse at fortrække frem for andre. Ved en akut tilstand eller betændelse så findes der visse fødevarer som mindsker eller forøger betændelsen. Alment gælder, at basedannende fødevarer og mindre indtag end normalt af fedt og protein forbedrer lægning. Indtag af vegetabilske flerumættet og enkeltumættet fedt er at foretrække i stedet for animalsk (mættet) fedt, som kan forhindre en normal lægning af betændelse. Dette betyder ikke, at man behøver spise koldpresset vegetabilsk olie, men at man i stedet spiser hele fødevarer f.eks. nødder, frø eller avokado, der evt. kompletteres med koldpresset vegetabilsk olie. Balance er nøgleordet når det gælder kosten. For yderligere detaljer, spørg mig.

VAND:
Vand er vores vigtigste fødevare, og er nødvendigt for at slaggeprodukter kan transporteres bort. Det er almindeligt, at mennesker drikker for lidt vand. Vand indtages bedst så rent som muligt, og i form af ferske rå frugter og grønsager. Væsker som indeholder vand, men som formentligt gør mere skade end gavn er læskedrik, som er lite/light, saft med sukker, alkoholholdige drikke, kaffe og te mv.

HYDROTERAPI = VAND FOR UDVORTES BRUG:
Specifik brug af vand kan øge cirkulationen og på den måde fremskynde lægeprocessen. Koldt vand har den effekt, at det øger cirkulationen. Eller mere korrekt; det er kroppens respons at øge cirkulationen ved applicering af koldt vand. Hydroterapi skal altid tilpasses individuelt da alle har forskellig måde at producere respons fra koldt vand.

MOTION/TRÆNING/BEVÆGELSE:
Der er flere forskellige måder at hjælpe lægeprocessen. At selv stretche skadet væv, kan hjælpe til med at læge skaden på den rigtige måde. At specifikt træne svage muskler kan være en vigtig hjælp til at læge. Bevægelse i almindelighed er sundt, og derfor ofte en god hjælp til lægning.

ÅNDEDRÆT:
Ved korrekt åndedræt får man en bedre cirkulation, hvilket forbedrer næringstilførsel og borttransport af slaggeprodukter samt lægning.

HOLDNING:
En del problemer forårsages af forkert holdning og dårligt bevægelsesmønster, ofte uden at man ved det. At korrigere disse dårlige vaner kan være en stor hjælp til lægning.

HVILE, SØVN OG AFSLAPNING:
Dette er vigtigt for helbredet og derfor godt for lægeprocessen. Ved at hvile, slappe af, sove tilstrækkeligt, og ved om muligt at undvige stress og uro kan nervefunktion og cirkulation fungere bedre og bruges af kroppen, hvor der er mest behov, d.v.s. for lægning af skade. Søvn er nødvendigt for at eliminere slaggeprodukter. Ofte er det hvile, søvn og afslapning der mangler for at der kan ske en lægning. Aktivitet er ikke altid godt. Det er vigtigt at sove i en afslappet stilling, med en passende pude for at der ikke skal opstå strukturelle problemer.

Denne artikel er skrevet på grundlag af min egen opfattelse, og på hvad jeg har lært mig gennem studier og udøvelse af naprapati og selvlægningslære. Der findes ikke nødvendigvis bevis for alle disse påstande, men jeg søger efter sådanne. Artiklen er skrevet som et resultat af mine spørgende, nysgerrige og kundskabshungrige patienter og for at besvare de almindeligeste spørgsmål jeg får. Har du flere spørgsmål, tøv ikke med at spørge mig.

Opprettet på dansk 23-12-14 Copyright 06-07-07 og 30-01-10 Eric Karlsson