Kursus i Whole Fresh Food

Whole Fresh Food – (WFF, Hele Ferske Fødevarer)

Dette kursus giver kundskab om hvordan man lever af en balanceret råkost (raw food) med hovedvægt på fersk frugt og grønsager.

Du lærer dig hvilke fødevarer der hjælper dig med at opretholde eller genvinde helbredet, og hvordan du sammensætter en kost som giver dig de næringsstoffer som du behøver i korrekt balance. Selvom din kost består af 50 eller 100 % Whole Fresh Food kan du have stor nytte af dette kursus.

Et kursus kan indeholde følgende emner:

  • Fresh, raw og living food – hvad er det?
  • Overgang.
  • Detox, udrensning og eliminering. Effektive metoder til gode helbredsmæssige resultater.
  • Whole Fresh Food, syre-/base balancen.
  • Hvordan man balancerer kosten og får alle næringsstoffer der er nødvendige for maksimalt helbred.
  • Sunde tænder og raw food.
  • Fresh food, videnskab og sund fornuft.
  • Loven om hvad som er optimalt vedrørende helbred og næring.
  • Spiselige vilde planter, teori og vandring.
  • Undgå misforståelse og afhængighed og at velkomne nye vaner.
  • Fresh food vs. Superfoods.
  • Myter og forkerte oplysninger om mad og næring.
  • Spiselige vilde planter.
  • Spørgsmål og svar.

Du får et bevis for gennemgået kursus, og kursusmateriale kan fås som e-postbilag efter kurset.

Oversat fra svensk d. 26.01.15.